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Smoothie de coco para pré-treino
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Ingredientes
Preparo
1/2 xícara de coco verde ralado
1 colher (café) de cardamomo em pó
1 banana nanica madura congelada
1 copo de água de coco (250 ml)
1. Bata todos os ingredientes no liquidificador.
2. Sirva em seguida, de preferência gelado.