Banana com chocolate
POR RODRIGO SILVA
ATUALIZADO EM
INGREDIENTES
UTENSÍLIOS
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MODO DE PREPARO
Dica: As bananas devem ser consumidas no mesmo dia de preparo.
DETALHES
30 min
12 porções
DoceIngredientes in natura total: 850 g
| 100 g | %VD* | |
|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | ||
| Valor energético (kcal) | 223,4 | 11,2 |
| Carboidratos totais (g) | ||
| Carboidratos totais (g) | 34,1 | 11,4 |
| Açúcares totais (g) | ||
| Açúcares totais (g) | 27,5 | — |
| Proteínas (g) | ||
| Proteínas (g) | 2,2 | 2,9 |
| Gorduras totais (g) | ||
| Gorduras totais (g) | 9,3 | 16,9 |
| Gordura saturada (g) | ||
| Gordura saturada (g) | 6,0 | 27,3 |
| Gordura trans (g) | ||
| Gordura trans (g) | 0,0 | — |
| Fibra alimentar (g) | ||
| Fibra alimentar (g) | 3,9 | 15,6 |
| Sódio (mg) | ||
| Sódio (mg) | 7,8 | 0,3 |
* Referência para uma dieta de 2000 kcal.
Estimativa baseada na rotulagem de cada ingrediente in natura. Em caso de dieta médica restritiva, consulte um nutricionista.
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Receita testada e preparada por
Sou programador e economista, mas meu interesse mesmo é por comida. Ainda criança comecei a aprender segredos da cozinha. Curto transformar ingredientes simples em pratos sofisticados, sem desperdício. Nas redes sociais compartilho algumas das minhas ideias culinárias.
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