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POR RODRIGO SILVA
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INGREDIENTES
Mantém a tela ligada enquanto cozinha
UTENSÍLIOS
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MODO DE PREPARO
Mantém a tela ligada enquanto cozinha
DETALHES
25 min
15 porções
Lanche
string(44) "717|259.8|37.3|8.3|12.3|14.2|2.8|0.0|7.9|6.0"
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Ingredientes in natura total: 717 g
| 100 g | %VD* | |
|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | ||
| Valor energético (kcal) | 259,8 | 13 |
| Carboidratos totais (g) | ||
| Carboidratos totais (g) | 37,3 | 12,4 |
| Açúcares totais (g) | ||
| Açúcares totais (g) | 8,3 | — |
| Proteínas (g) | ||
| Proteínas (g) | 12,3 | 16,4 |
| Gorduras totais (g) | ||
| Gorduras totais (g) | 14,2 | 25,8 |
| Gordura saturada (g) | ||
| Gordura saturada (g) | 2,8 | 12,7 |
| Gordura trans (g) | ||
| Gordura trans (g) | 0,0 | — |
| Fibra alimentar (g) | ||
| Fibra alimentar (g) | 7,9 | 31,6 |
| Sódio (mg) | ||
| Sódio (mg) | 6,0 | 0,3 |
* Referência para uma dieta de 2000 kcal.
Estimativa baseada na rotulagem de cada ingrediente in natura. Em caso de dieta médica restritiva, consulte um nutricionista.
Receita testada e preparada por
Sou programador e economista, mas meu interesse mesmo é por comida. Ainda criança comecei a aprender segredos da cozinha. Curto transformar ingredientes simples em pratos sofisticados, sem desperdício. Nas redes sociais compartilho algumas das minhas ideias culinárias.
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