Bolo de caneca cremosinho de 2 minutos
POR RODRIGO SILVA
ATUALIZADO EM
INGREDIENTES
Para o bolo:
Para a calda:
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UTENSÍLIOS
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MODO DE PREPARO
DETALHES
2 min
1 porção
FitnessINFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Ingredientes in natura total: 96 g
| 100 g | %VD* | |
|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | ||
| Valor energético (kcal) | 298,5 | 14,9 |
| Carboidratos totais (g) | ||
| Carboidratos totais (g) | 34,8 | 11,6 |
| Açúcares totais (g) | ||
| Açúcares totais (g) | 14,7 | — |
| Proteínas (g) | ||
| Proteínas (g) | 14,9 | 19,9 |
| Gorduras totais (g) | ||
| Gorduras totais (g) | 9,4 | 17,1 |
| Gordura saturada (g) | ||
| Gordura saturada (g) | 5,7 | 25,9 |
| Gordura trans (g) | ||
| Gordura trans (g) | 0,0 | — |
| Fibra alimentar (g) | ||
| Fibra alimentar (g) | 10,8 | 43,2 |
| Sódio (mg) | ||
| Sódio (mg) | 169,6 | 7,1 |
* Referência para uma dieta de 2000 kcal.
Estimativa baseada na rotulagem de cada ingrediente in natura. Em caso de dieta médica restritiva, consulte um nutricionista.
Receita testada e preparada por
Sou programador e economista, mas meu interesse mesmo é por comida. Ainda criança comecei a aprender segredos da cozinha. Curto transformar ingredientes simples em pratos sofisticados, sem desperdício. Nas redes sociais compartilho algumas das minhas ideias culinárias.
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