Vitamina de laranja e cenoura
POR RODRIGO SILVA
ATUALIZADO EM
Comece seu dia com uma super refrescante vitamina de laranja e cenoura, incrementada com sorvete!
Perfeita para começar o dia com energia ou para uma pausa revigorante.
A combinação da vitamina C da laranja com o betacaroteno da cenoura fortalece sua imunidade.
Fácil de preparar, esta vitamina é a escolha ideal para quem busca praticidade.
Veja o passo a passo a seguir e desfrute dessa bebida deliciosa e com muitos nutrientes.
INGREDIENTES
UTENSÍLIOS
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MODO DE PREPARO
DETALHES
5 min
3 porções
BebidaIngredientes in natura total: 770 g
| 100 g | %VD* | |
|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | ||
| Valor energético (kcal) | 69,8 | 3,5 |
| Carboidratos totais (g) | ||
| Carboidratos totais (g) | 13,3 | 4,4 |
| Açúcares totais (g) | ||
| Açúcares totais (g) | 10,5 | — |
| Proteínas (g) | ||
| Proteínas (g) | 1,3 | 1,7 |
| Gorduras totais (g) | ||
| Gorduras totais (g) | 1,8 | 3,3 |
| Gordura saturada (g) | ||
| Gordura saturada (g) | 1,0 | 4,5 |
| Gordura trans (g) | ||
| Gordura trans (g) | 0,0 | — |
| Fibra alimentar (g) | ||
| Fibra alimentar (g) | 2,2 | 8,8 |
| Sódio (mg) | ||
| Sódio (mg) | 25,0 | 1 |
* Referência para uma dieta de 2000 kcal.
Estimativa baseada na rotulagem de cada ingrediente in natura. Em caso de dieta médica restritiva, consulte um nutricionista.
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Receita testada e preparada por
Sou programador e economista, mas meu interesse mesmo é por comida. Ainda criança comecei a aprender segredos da cozinha. Curto transformar ingredientes simples em pratos sofisticados, sem desperdício. Nas redes sociais compartilho algumas das minhas ideias culinárias.
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