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Bombom proteico para comer antes do treino
Bombom proteico para comer antes do treino

Bombom proteico para comer antes do treino

ATUALIZADO EM 1º DE JANEIRO DE 2020



INGREDIENTES

1/2 xícara de cacau em pó

1/4 xícara de proteína isolada de soja

1/2 xícara de pasta de amendoim

1/2 xícara de óleo de coco

Amêndoas e pistaches picados (e qualquer outro tipo de castanha)

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MODO DE PREPARO

1. Passe todos os ingredientes no processador, menos as amêndoas e o pistache.

2. Depois, coloque a massa em uma forma de gelo. Em seguida, acrescente as castanhas (amêndoas e o pistache) por cima.

3. Leve ao congelador por uns 20 minutos ou até que ele fique com a consistência bem firme (durinho o suficiente para desenformar).


DETALHES

Tempo de preparo30 min
Rendimento12 porções
Tipo de receitaFitness
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