Bombom proteico para comer antes do treino

1/2 xícara de cacau em pó

1/4 xícara de proteína isolada de soja

1/2 xícara de pasta de amendoim

1/2 xícara de óleo de coco

Amêndoas e pistaches picados (e qualquer outro tipo de castanha)

1 Passe todos os ingredientes no processador, menos as amêndoas e o pistache.

2 Depois, coloque a massa em uma forma de gelo. Em seguida, acrescente as castanhas (amêndoas e o pistache) por cima.

3 Leve ao congelador por uns 20 minutos ou até que ele fique com a consistência bem firme (durinho o suficiente para desenformar).