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Bombom proteico para comer antes do treino
Bombom proteico para comer antes do treino

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INGREDIENTES

1/2 xícara (chá) de cacau em pó

1/4 xícara (chá) de proteína isolada de soja

1/2 xícara (chá) de pasta de amendoim

1/2 xícara (chá) de óleo de coco

Amêndoas e pistaches picados (e qualquer outro tipo de castanha)


MODO DE PREPARO

1. Passe todos os ingredientes no processador, menos as amêndoas e o pistache.

2. Depois, coloque a massa em uma forma de gelo. Em seguida, acrescente as castanhas (amêndoas e o pistache) por cima.

3. Leve ao congelador por uns 20 minutos ou até que ele fique com a consistência bem firme (durinho o suficiente para desenformar).


DETALHES

30 min
12 porções
Fitness


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