Menu
Digite diretamente receitas e ingredientes. Filtre receitas pelas suas características. Localize receitas pelos seus ingredientes.
Carregando receitas... Restodontê | Descubra receitas a partir de seus ingredientes. Restodontê | Descubra receitas a partir de seus ingredientes. Restodontê | Descubra receitas a partir de seus ingredientes.

Selecione os ingredientes que deseja utilizar

Quantidade de ingredientes
Tempo de preparo (minutos)
Rendimento (porções)
Tipo de receita
<<< Desfazer
Aplicar >>>
Coxinha fit rica em fibras
Coxinha fit rica em fibras

Coxinha fit rica em fibras

INGREDIENTES

1 e 1/2 xícara de abóbora em cubos

3 xícaras de caldo de galinha

2 colheres (sopa) de margarina light

1/2 colher (chá) de sal

3 xícaras de farinha de trigo

1/2 xícara de farelo de trigo

1/2 xícara de farelo de aveia

500 g de peito de frango (sem pele e osso) cozido e desfiado

1 cebola pequena picada

2 colheres (chá) de salsinha picada

1/2 colher (chá) de sal

2 colheres (sopa) de requeijão light

3 xícaras de flocos de milho - sem açúcar e triturados - para empanar

1/2 xícara de leite desnatado

1 ovo


MODO DE PREPARO

1. Cozinhe a abóbora, passe no espremedor e reserve.

2. Em uma panela, junte o caldo, a margarina e o sal.

3. Leve ao fogo e, assim que ferver, misture a abóbora, a farinha e os farelos, mexendo até a massa se desgrudar da panela.

4. Despeje em uma superfície lisa e untada e deixe esfriar (sove de vez em quando para não ressecar).

5. Para o recheio: refogue o frango com a cebola e adicione o sal, a salsinha e o requeijão.

6. Molde: faça bolinhas com as mãos úmidas, abra uma cavidade, recheie e modele a coxinha.

7. Passe no ovo batido com o leite e o sal e, depois, nos flocos de milho.

8. Asse por 20 minutos no forno preaquecido a 180 °C.


DETALHES

40 min
25 porções
Fitness


Compartilhe no FacebookFacebook
Salve no PinterestPinterest
Compartilhe no TwitterTwitter
Compartilhe no LinkedInLinkedIn

Você ainda não viu

Fechar a janela
Modo de impressão Compartilhe no Facebook Compartilhe no Twitter Salve no Pinterest Compartilhe no LinkedIn

Ingredientes

Modo de preparo


Restodontê
Descubra todos os dias de maneira rápida e fácil um novo prato restodontê para preparar com os ingredientes que você tem em casa. Através de um critério ou de uma combinação deles, localize receitas selecionando seus ingredientes, restrinja sua busca utilizando diversos filtros ou encontre o que procura rapidamente digitando palavras-chave relacionadas.

Siga-nos e faça contato!
Instagram  |  instagram.com/restodonte.com.br
Facebook  |  facebook.com/restodonte.com.br
Pinterest  |  pinterest.com/restodontecombr
YouTube  |  youtube.com/c/RestodonteBr
Twitter  |  twitter.com/restodontecombr
E-mail  |  contato@restodonte.com.br

Diga se gostou! Compartilhe no Facebook Compartilhe no Twitter Salve no Pinterest Compartilhe no LinkedIn

Receitas mais acessadas
Bolo MágicoDelícia de abacaxiArroz de Natal com castanhasBrownie de banana especialArroz de forno ao creme de leiteCaipirinha de morango com limãoFilé mignon gratinadoTorta de bolacha maisenaLasanha de carne moídaPavê de morangoMuffin de batata doce com frangoHambúrguer vegetariano de feijão pretoManjar de coco com ameixaFettuccine ao limão com camarõesCrepioca salgadaArroz temperado

Restodontê Receitas
São Paulo, SP, Brasil