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Croquete de proteína fit
Croquete de proteína fit

Croquete de proteína fit

ATUALIZADO EM 1º DE JANEIRO

INGREDIENTES

1/2 xícara de quinua cozida

1/2 xícara de carne moída cozida sem tempero

1 colher (sopa) de mostarda

Sal rosa do himalaia a gosto




MODO DE PREPARO

1. Processe a quinua até atingir a consistência de uma farofa bem fininha.

2. Em seguida, misture bem todos os ingredientes em uma tigela.

3. Faça as bolinhas em formato de croquete.

4. Leve ao forno, preaquecido a 200°C, por 10 minutos ou até dourar.


DETALHES

Tempo de preparo15 min
Rendimento4 porções
Tipo de receitaFitness
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