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Croquete de proteína fit
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INGREDIENTES

1/2 xícara de quinua cozida

1/2 xícara de carne moída cozida sem tempero

1 colher (sopa) de mostarda

Sal rosa do himalaia a gosto


MODO DE PREPARO

1. Processe a quinua até atingir a consistência de uma farofa bem fininha.

2. Em seguida, misture bem todos os ingredientes em uma tigela.

3. Faça as bolinhas em formato de croquete.

4. Leve ao forno, preaquecido a 200 °C, por 10 minutos ou até dourar.


DETALHES

15 min
4 porções
Fitness


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