Leite dourado para acelerar o metabolismo
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Aprenda a fazer o leite dourado para acelerar o metabolismo e promover o bem-estar, um excelente aliado para um estilo de vida mais saudável inspirado na medicina Ayurvédica.
A combinação poderosa de especiarias, com a cúrcuma como estrela principal, é um potente anti-inflamatório e antioxidante natural. O gengibre, cardamomo e canela complementam a receita, adicionando propriedades termogênicas que auxiliam na otimização do metabolismo e na digestão.
Perfeita para incorporar na sua rotina diária, em poucos minutos, você terá uma bebida reconfortante e cheia de benefícios, ideal para começar o dia com energia.
Para um sabor autêntico e máximo aproveitamento dos benefícios, utilize especiarias de boa qualidade e mel puro. O leite de coco confere uma cremosidade deliciosa e adiciona gorduras saudáveis, tornando a bebida ainda mais nutritiva e saborosa.
Ao misturar os ingredientes, certifique-se de que o mel se dissolva completamente na água fervente antes de adicionar o leite. Isso garante uma distribuição uniforme do sabor e dos nutrientes.
Sirva polvilhando um pouco mais de canela ou cúrcuma por cima. O aroma das especiarias preenche o ambiente, criando uma atmosfera de tranquilidade e aconchego.
INGREDIENTES
UTENSÍLIOS
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MODO DE PREPARO
DETALHES
15 min
1 porção
FitnessINFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Ingredientes in natura total: 524 g
| 100 g | %VD* | |
|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | ||
| Valor energético (kcal) | 233,1 | 11,7 |
| Carboidratos totais (g) | ||
| Carboidratos totais (g) | 8,7 | 2,9 |
| Açúcares totais (g) | ||
| Açúcares totais (g) | 5,1 | — |
| Proteínas (g) | ||
| Proteínas (g) | 2,3 | 3,1 |
| Gorduras totais (g) | ||
| Gorduras totais (g) | 23,0 | 41,8 |
| Gordura saturada (g) | ||
| Gordura saturada (g) | 20,1 | 91,4 |
| Gordura trans (g) | ||
| Gordura trans (g) | 0,0 | — |
| Fibra alimentar (g) | ||
| Fibra alimentar (g) | 2,5 | 10 |
| Sódio (mg) | ||
| Sódio (mg) | 14,8 | 0,6 |
* Referência para uma dieta de 2000 kcal.
Estimativa baseada na rotulagem de cada ingrediente in natura. Em caso de dieta médica restritiva, consulte um nutricionista.
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