Menu
Digite diretamente receitas e ingredientes Filtre receitas pelas suas características Localize receitas pelos seus ingredientes
Descubra receitas Restodontê | Descubra receitas a partir de seus ingredientes Restodontê | Descubra receitas a partir de seus ingredientes Restodontê | Descubra receitas a partir de seus ingredientes

Selecione os ingredientes que deseja utilizar

Quantidade de ingredientes
Tempo de preparo (minutos)
Rendimento (porções)
Tipo de receita
<<< Desfazer
Aplicar >>>
Panqueca de banana
Panqueca de banana

Panqueca de banana

ATUALIZADO EM 2 DE SETEMBRO

A panqueca de banana e aveia é uma opção saudável e deliciosa para começar o dia com o máximo de energia.

Uma opção muito interessante para usar as bananas que já estão ficando muito maduras.

Para você que é fit, essa receita é perfeita para entrar na sua lista de favoritas!

Desfrute dessas panquecas saborosas e nutritivas para um café da manhã ou lanche irresistível.

Com apenas 4 ingredientes você prepara essa receita de panqueca de banana simples e incrível! Veja como é fácil e gostoso fazer!



INGREDIENTES

3 bananas nanicas (grandes) e bem maduras

3 ovos

1/2 xícara de farinha de coco

1 colher (sopa) de farinha de trigo






MODO DE PREPARO

1. Bata no liquidificador as bananas, os ovos, a farinha de coco e a farinha de trigo, com uma pitada de sal (opcional). A mistura deve ficar consistente. Se ficar líquida demais, adicione um pouco mais de farinha de trigo. Reserve.

2. Unte com óleo e aqueça uma frigideira em fogo baixo.

3. Comece a derramar a massa na frigideira, formando círculos de dez centímetros de diâmetro.

4. Cozinhe as panquecas durante três ou quatro minutos ou até que as bordas estejam firmes.

5. Vire e cozinhe o outro lado por dois ou três minutos. Controle o nível de calor para não queimá-las.

Dica: Sirva com um pouco de mel.


DETALHES

Tempo de preparo15 min
Rendimento3 porções
Tipo de receitaFitness
Compartilhe no WhatsAppWhatsApp
Compartilhe no FacebookFacebook
Salve no PinterestPinterest
Compartilhe no TwitterTwitter

Você ainda não viu

Mais receitas para você

Restodontê
Descubra todos os dias de maneira rápida e fácil um novo prato restodontê para preparar com os ingredientes que você tem em casa. Através de um critério ou de uma combinação deles, localize receitas selecionando seus ingredientes, restrinja sua busca utilizando diversos filtros ou encontre o que procura rapidamente digitando palavras-chave relacionadas.

Siga-nos e faça contato!
Instagram  |  @restodontecom
Facebook  |  @restodontecom
Pinterest  |  @restodontecom
Twitter  |  @restodontecom
E-mail  |  Mostrar e enviar

Diga se gostou! Compartilhe no WhatsApp Compartilhe no Facebook Salve no Pinterest Compartilhe no Twitter

Receitas mais acessadas
Cobertura de chocolate durinhaBolo de chocolate com água quenteBrownie de banana especialBolo de milho verdeMolho madeira tradicionalMolho de alho com creme de leiteMolho de alho sem leiteBolo liso de leite condensadoCrepioca doceMolho de alho com ovoOvos cozidos na air fryerPanqueca americana com aveiaCobertura bolo de cenoura durinhaReceita de músculo na panela de pressãoPão de milho fofinhoHambúrguer blended de fraldinha e bacon

Restodontê Receitas
São Paulo, SP, Brasil