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Smoothie de coco para pré-treino
Smoothie de coco para pré-treino
ATUALIZADO EM 11 DE DEZEMBRO DE 2020
Faça essa bebida refrescante e energética antes de seus treinos na academia.
Além de deliciosa, fica pronta em 5 minutinhos.
Ideal para os dias mais quentes.
INGREDIENTES
1/2 xícara de coco verde ralado
1 colher (café) de cardamomo em pó
1 banana nanica madura congelada
1 copo de água de coco (250 ml)
MODO DE PREPARO
1. Bata todos os ingredientes no liquidificador.
2. Sirva em seguida, de preferência gelado.
DETALHES
![Tempo de preparo Tempo de preparo](/resources/recTime.png?v114)
![Rendimento Rendimento](/resources/recServings.png?v114)
![Tipo de receita Tipo de receita](/resources/recKind.png?v114)
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