Name: Smoothie de coco para pré-treino
Total time: 5 min
Yield: 2
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 1/2 xícara de coco verde ralado; 1 colher (café) de cardamomo em pó; 1 banana nanica madura congelada; 1 copo de água de coco (250 ml)

Smoothie de coco para pré-treino

ATUALIZADO EM 11 DE DEZEMBRO DE 2020

Faça essa bebida refrescante e energética antes de seus treinos na academia.

Além de deliciosa, fica pronta em 5 minutinhos.

Ideal para os dias mais quentes.

INGREDIENTES

1/2 xícara de coco verde ralado

1 colher (café) de cardamomo em pó

1 banana nanica madura congelada

1 copo de água de coco (250 ml)

MODO DE PREPARO

1. Bata todos os ingredientes no liquidificador.

2. Sirva em seguida, de preferência gelado.

DETALHES

5 min

2 porções

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