Sopa de cebola gratinada
ATUALIZADO EM
Essa receita de sopa de cebola gratinada é a receita tradicional francesa, criada por François Varenne e publicada em 1651 no livro Le Cuisinier François.
Existem indícios de que os romanos e gregos já preparavam sopas de cebola na Antiguidade e essas receitas podem ter influenciado a receita francesa.
A sopa fica deliciosa com a cebola caramelizada durante o preparo e é servida com fatias de pão e queijo gratinado.
O processo de caramelização das cebolas é lento. Por isso, utilizamos a cebola comum (amarela ou branca), que possui propriedades que mantém o sabor adocicado após um longo período de cozimento.
A receita pode parecer demorada e complicada, mas no final o resultado será incrível e você vai querer fazer várias e várias vezes.
Sirva naquela ocasião especial para surpreender a todos!
INGREDIENTES
Cebola caramelizada:
Caldo de cebola:
Montagem:
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UTENSÍLIOS
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MODO DE PREPARO
Essa receita requer ao menos 60 minutos para o cozimento das cebolas.
Cebola caramelizada:
Caldo de cebola:
Para gratinar:
DETALHES
90 min
4 porções
SopaINFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Ingredientes in natura total: 1,62 kg
| 100 g | %VD* | |
|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | ||
| Valor energético (kcal) | 137,5 | 6,9 |
| Carboidratos totais (g) | ||
| Carboidratos totais (g) | 7,6 | 2,5 |
| Açúcares totais (g) | ||
| Açúcares totais (g) | 2,8 | — |
| Proteínas (g) | ||
| Proteínas (g) | 5,0 | 6,7 |
| Gorduras totais (g) | ||
| Gorduras totais (g) | 8,7 | 15,8 |
| Gordura saturada (g) | ||
| Gordura saturada (g) | 5,1 | 23,2 |
| Gordura trans (g) | ||
| Gordura trans (g) | 0,2 | — |
| Fibra alimentar (g) | ||
| Fibra alimentar (g) | 0,9 | 3,6 |
| Sódio (mg) | ||
| Sódio (mg) | 310,1 | 12,9 |
* Referência para uma dieta de 2000 kcal.
Estimativa baseada na rotulagem de cada ingrediente in natura. Em caso de dieta médica restritiva, consulte um nutricionista.
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