Sanduíche de escarola e sardinha
Sanduíche de escarola e sardinha
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INGREDIENTES
Mantém a tela ligada enquanto cozinha
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UTENSÍLIOS
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MODO DE PREPARO
Mantém a tela ligada enquanto cozinha
DETALHES
30 min
4 porções
LancheINFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Ingredientes in natura total: 851 g
| 100 g | %VD* | |
|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | ||
| Valor energético (kcal) | 179,6 | 9 |
| Carboidratos totais (g) | ||
| Carboidratos totais (g) | 15,3 | 5,1 |
| Açúcares totais (g) | ||
| Açúcares totais (g) | 1,2 | — |
| Proteínas (g) | ||
| Proteínas (g) | 7,6 | 10,1 |
| Gorduras totais (g) | ||
| Gorduras totais (g) | 9,7 | 17,6 |
| Gordura saturada (g) | ||
| Gordura saturada (g) | 2,5 | 11,4 |
| Gordura trans (g) | ||
| Gordura trans (g) | 0,0 | — |
| Fibra alimentar (g) | ||
| Fibra alimentar (g) | 1,5 | 6 |
| Sódio (mg) | ||
| Sódio (mg) | 296,1 | 12,3 |
* Referência para uma dieta de 2000 kcal.
Estimativa baseada na rotulagem de cada ingrediente in natura. Em caso de dieta médica restritiva, consulte um nutricionista.
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