Empada de frango
ATUALIZADO EM
O lugar certo se você quer uma empada de frango com uma massa leve que se desfaz na boca!
O segredo dessa receita é o recheio suculento, encorpado e cheio de sabor, que rende cerca de 14 empadas de 150 g cada.
Depois da massa e do recheio preparados, é só montar a empada de frango na forminha e levar para assar. Fica pronta para saborear na hora do lanche ou até mesmo nas principais refeições.
Se você desejar alterar o rendimento da receita, use tamanhos diferentes de forminhas e siga a montagem da mesma forma. Aqui usei forminhas de 7 cm de diâmetro (formas número 7).
Para a empada de frango ficar bem bonita, brilhante e ainda mais apetitosa, pincele a gema de ovo antes de levar para assar, batida com um pouco de azeite.
Se quiser guardar a massa crua, deixe-a em geladeira por até 5 dias, envolvida em plástico-filme.
Não perca tempo e faça agora essa receita de empada de frango que todos vão adorar!
INGREDIENTES
Massa:
Recheio:
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UTENSÍLIOS
-
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MODO DE PREPARO
Massa:
Recheio:
Montagem:
DETALHES
50 min
14 porções
LancheINFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Ingredientes in natura total: 2,42 kg
| 100 g | %VD* | |
|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | ||
| Valor energético (kcal) | 243,1 | 12,2 |
| Carboidratos totais (g) | ||
| Carboidratos totais (g) | 34,5 | 11,5 |
| Açúcares totais (g) | ||
| Açúcares totais (g) | 1,4 | — |
| Proteínas (g) | ||
| Proteínas (g) | 11,9 | 15,9 |
| Gorduras totais (g) | ||
| Gorduras totais (g) | 6,1 | 11,1 |
| Gordura saturada (g) | ||
| Gordura saturada (g) | 2,4 | 10,9 |
| Gordura trans (g) | ||
| Gordura trans (g) | 0,0 | — |
| Fibra alimentar (g) | ||
| Fibra alimentar (g) | 1,6 | 6,4 |
| Sódio (mg) | ||
| Sódio (mg) | 281,6 | 11,7 |
* Referência para uma dieta de 2000 kcal.
Estimativa baseada na rotulagem de cada ingrediente in natura. Em caso de dieta médica restritiva, consulte um nutricionista.
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