Bolo de banana sem farinha e sem açúcar
ATUALIZADO EM
O bolo de banana sem farinha e sem açúcar surpreende pelo sabor, fofura e umidade.
Mesmo sem glúten, ele cresce bastante e também consegue ser bem docinho mesmo sem açúcar, pois as uvas passas e as bananas bem maduras fazem todo o trabalho naturalmente.
É muito fácil de fazer, batendo tudo no liquidificador, e é uma opção saudável de docinho para qualquer hora, em um lanche, no café da manhã e no da tarde.
O resultado vai te dar água na boca!
INGREDIENTES
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UTENSÍLIOS
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MODO DE PREPARO
Dica: O tempo pode variar dependendo da marca do seu forno. Faça o teste do palito e verifique se sai limpo. Mas só abra o forno depois de 30 minutos para o bolo não murchar.
DETALHES
30 min
6 porções
FitnessINFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Ingredientes in natura total: 713 g
| 100 g | %VD* | |
|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | ||
| Valor energético (kcal) | 255,7 | 12,8 |
| Carboidratos totais (g) | ||
| Carboidratos totais (g) | 44,1 | 14,7 |
| Açúcares totais (g) | ||
| Açúcares totais (g) | 14,5 | — |
| Proteínas (g) | ||
| Proteínas (g) | 8,0 | 10,7 |
| Gorduras totais (g) | ||
| Gorduras totais (g) | 12,2 | 22,2 |
| Gordura saturada (g) | ||
| Gordura saturada (g) | 2,0 | 9,1 |
| Gordura trans (g) | ||
| Gordura trans (g) | 0,0 | — |
| Fibra alimentar (g) | ||
| Fibra alimentar (g) | 6,8 | 27,2 |
| Sódio (mg) | ||
| Sódio (mg) | 211,5 | 8,8 |
* Referência para uma dieta de 2000 kcal.
Estimativa baseada na rotulagem de cada ingrediente in natura. Em caso de dieta médica restritiva, consulte um nutricionista.
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