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Brownie de banana especial
Brownie de banana especial

Brownie de banana especial

ATUALIZADO EM 7 DE MAIO DE 2020

Para quem quer comer um docinho mesmo estando em dieta. São apenas quatro ingredientes, e o melhor é que nenhum deles é açúcar!

Brownies e bolos de banana feitos com a banana bem madura são os melhores. Elas realmente não duram muito tempo, principalmente nos períodos de calor. Quando você vir mosquitinhos voando sobre as bananas, pode usá-las nas receitas que o resultado será incrível.

O brownie de banana ficará molhadinho e com aquela textura característica de um bom brownie.

Se possível, use bananas nanicas, mas com bananas-prata também vai dar super certo. E você ainda poderá incrementar seu brownie com gotas de chocolate ou pedacinhos de chocolate em barra, se seu objetivo não é exatamente um brownie de banana fit.

Em apenas 20 minutos, você tem um brownie saudável e delicioso, sem dizer que é vegano, sem lactose e fit. Que tal fazer essa delícia agora?







INGREDIENTES

2 bananas médias bem maduras

2 colheres (sobremesa) de cacau em pó

2 colheres (sopa) de farinha de aveia

2 colheres (sopa) de óleo de coco

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MODO DE PREPARO

1. Pré-aqueça o forno a 180°C.

2. Bata no liquidificador todos os ingredientes até ficarem homogêneos e coloque a massa em assadeira untada.

3. Leve ao forno por aproximadamente 15 minutos, retire e deixe esfriar.


DETALHES

Tempo de preparo20 min
Rendimento6 porções
Tipo de receitaFitness
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