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Brownie fit de banana integral
Brownie fit de banana integral

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INGREDIENTES

1 banana nanica madura grande

1 colher (chá) de chocolate em pó

2 colheres (sopa) de farelo de aveia

1 colher (chá) de canela

1 colher (sopa) de linhaça em grãos

2 colheres (sopa) de leite integral

1 colher (café) de fermento em pó


MODO DE PREPARO

1. Amasse a banana e junte os demais ingredientes exceto o fermento. Misture bem.

2. Por último junte o fermento e só mexa.

3. Coloque em uma caneca e leve ao microondas por 2 minutos em potência alta.

4. Espere esfriar por 2 minutos, desenforme e polvilhe com canela.


DETALHES

10 min
1 porção
Fitness


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