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Pãopioca
Pãopioca

Pãopioca

INGREDIENTES

1 cenoura média picada

3 colheres (sopa) de leite em pó desnatado

3 colheres (sopa) de azeite de oliva

1 colher (chá) de sal do himalaia

1 xícara de água

1 xícara de tapioca granulada

2 ovos (somente claras)

1 xícara de queijo minas frescal ralado grosso

1/2 de xícara de polvilho doce




MODO DE PREPARO

1. Em um liquidificador, bata a cenoura, o leite em pó, o azeite, o sal e a xícara de água.

2. Transfira para uma panela pequena, deixando em fogo baixo até ferver.

3. Em um recipiente, coloque a tapioca e regue com a mistura fervente, mexendo sempre até esfriar e formar uma goma.

4. Acrescente as claras, o queijo minas, o polvilho doce e misture-os bem.

5. Com as mãos umedecidas, pegue pequenas porções da massa e faça bolinhas.

6. Em uma assadeira grande untada com azeite, coloque as bolinhas e leve-as para assar em forno médio (180 ºC) preaquecido, por cerca de 30 min, ou até que estejam douradas.


DETALHES

40 min
6 porções
Fitness


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