Como fazer panqueca salgada
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Veja agora como fazer panqueca salgada de um modo fácil e super rápido.
São 5 ingredientes simples e comuns de casa para preparar massa de panqueca e transformar sua refeição de uma forma deliciosa!
A receita fica macia, pronta para receber seu recheio preferido. Boas opções são carne moída, queijo e presunto e calabresa picadinha.
E tudo isso em apenas 15 minutos, com rendimento para até 8 pessoas.
INGREDIENTES
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MODO DE PREPARO
DETALHES
15 min
8 porções
SalgadoINFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Ingredientes in natura total: 750 g
| 100 g | %VD* | |
|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | ||
| Valor energético (kcal) | 285,2 | 14,3 |
| Carboidratos totais (g) | ||
| Carboidratos totais (g) | 39,8 | 13,3 |
| Açúcares totais (g) | ||
| Açúcares totais (g) | 2,0 | — |
| Proteínas (g) | ||
| Proteínas (g) | 7,3 | 9,7 |
| Gorduras totais (g) | ||
| Gorduras totais (g) | 10,4 | 18,9 |
| Gordura saturada (g) | ||
| Gordura saturada (g) | 2,1 | 9,5 |
| Gordura trans (g) | ||
| Gordura trans (g) | 0,0 | — |
| Fibra alimentar (g) | ||
| Fibra alimentar (g) | 1,4 | 5,6 |
| Sódio (mg) | ||
| Sódio (mg) | 310,8 | 13 |
* Referência para uma dieta de 2000 kcal.
Estimativa baseada na rotulagem de cada ingrediente in natura. Em caso de dieta médica restritiva, consulte um nutricionista.
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