Abobrinha recheada
ATUALIZADO EM
Se tem um prato que é versátil e agrada todo mundo, é a boa, velha e deliciosa abobrinha recheada.
Simples de fazer, cheia de sabor e com aquela carinha de comida caseira que conforta, ela é perfeita tanto pro dia a dia quanto pra quando você quer impressionar sem muito esforço.
O legal da abobrinha é que ela funciona quase como uma “cama” comestível pro recheio que você quiser inventar. Pode ser carne moída, frango desfiado, ricota, legumes, arroz temperadinho… vai do gosto e do que tiver na geladeira. É aquele tipo de receita que dá pra adaptar fácil e sempre fica bom.
Além de ser super leve e nutritiva, a abobrinha recheada é uma ótima pedida pra quem quer reduzir o consumo de carboidrato ou tá buscando opções mais saudáveis. E ainda dá pra jogar um queijinho por cima e levar ao forno pra gratinar. Aí vira outro nível de delícia!
A abobrinha recheada é prática, saborosa e cheia de possibilidades. Ideal pra um almoço leve, um jantar caprichado ou até pra preparar antes e deixar pronto pra semana. E o melhor de tudo? Dá pra fazer com carinho, mas sem complicação.
INGREDIENTES
Receitas relacionadas:
Torta de frango de liquidificador
UTENSÍLIOS
-
![Colheres-medida]()
Colheres-medidaKit medidores 9 peças com funil e separador de gemaR$29,80
R$ 27,00 (-9%) -
![Panela Antiaderente]()
Panela Antiaderente6.1 litros, 28 cm, com tampa de vidro, para todos os fogõesR$254,00
R$ 236,00 (-7%)
Valores promocionais obtidos em parceria com Amazon e representante Mercado Livre DUDACOM. Ofertas podem variar diretamente no site externo.
MODO DE PREPARO
DETALHES
30 min
4 porções
SalgadoINFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Ingredientes in natura total: 1,49 kg
| 100 g | %VD* | |
|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | ||
| Valor energético (kcal) | 95,4 | 4,8 |
| Carboidratos totais (g) | ||
| Carboidratos totais (g) | 3,1 | 1 |
| Açúcares totais (g) | ||
| Açúcares totais (g) | 2,0 | — |
| Proteínas (g) | ||
| Proteínas (g) | 8,5 | 11,3 |
| Gorduras totais (g) | ||
| Gorduras totais (g) | 5,5 | 10 |
| Gordura saturada (g) | ||
| Gordura saturada (g) | 2,1 | 9,5 |
| Gordura trans (g) | ||
| Gordura trans (g) | 0,0 | — |
| Fibra alimentar (g) | ||
| Fibra alimentar (g) | 0,8 | 3,2 |
| Sódio (mg) | ||
| Sódio (mg) | 89,4 | 3,7 |
* Referência para uma dieta de 2000 kcal.
Estimativa baseada na rotulagem de cada ingrediente in natura. Em caso de dieta médica restritiva, consulte um nutricionista.
Você ainda não viu
Mais receitas para você
