Bolo de banana fit
ATUALIZADO EM
Esse bolo de banana fit é o jeito ideal de aproveitar as bananas, que amadurecem super rápido.
Muitas vezes nos esquecemos delas na fruteira e elas acabam indo para o lixo.
Brownies e bolos de banana feitos com a banana bem madura são os melhores. Mosquitinhos voando sobre as bananas indicam que elas estão no ponto ideal de serem usadas nas receitas de bolos e brownies.
O resultado será incrível. Esse é o ponto de maior concentração de açúcar natural da fruta.
O bolo ficará bem fofinho e molhadinho, uma delícia para comer acompanhando um cafezinho em qualquer hora do dia.
INGREDIENTES
Receitas relacionadas:
Bolo de banana com aveia e canela
Brownie de banana com chocolate
Pão de abóbora com chocolate intenso
UTENSÍLIOS
-
![Colheres-medida]()
Colheres-medidaKit medidores 9 peças com funil e separador de gemaR$34,90
R$ 31,00 (-11%) -
![Copos Medidores]()
Copos MedidoresKit 4 tamanhos, vidro altamente durávelR$240,80
R$ 225,00 (-7%) -
![Liquidificadores]()
LiquidificadoresJarra 2L inquebrável, 1400 W, 110 VR$320,80
R$ 302,00 (-6%) -
![Papel Antiaderente]()
Papel Antiaderente15 folhas de papel siliconado culinário, múltiplos usos e reutilizávelR$58,80
R$ 54,00 (-8%) -
![Tigelas Inox]()
Tigelas InoxKit 3 peças com tampa, para preparar, servir e armazenarR$77,00
R$ 74,00 (-4%)
Valores promocionais obtidos em parceria com Amazon e representante Mercado Livre DUDACOM. Ofertas podem variar diretamente no site externo.
MODO DE PREPARO
DETALHES
40 min
4 porções
FitnessINFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Ingredientes in natura total: 1,18 kg
| 100 g | %VD* | |
|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | ||
| Valor energético (kcal) | 304,8 | 15,2 |
| Carboidratos totais (g) | ||
| Carboidratos totais (g) | 36,7 | 12,2 |
| Açúcares totais (g) | ||
| Açúcares totais (g) | 5,4 | — |
| Proteínas (g) | ||
| Proteínas (g) | 8,8 | 11,7 |
| Gorduras totais (g) | ||
| Gorduras totais (g) | 14,6 | 26,5 |
| Gordura saturada (g) | ||
| Gordura saturada (g) | 10,1 | 45,9 |
| Gordura trans (g) | ||
| Gordura trans (g) | 0,0 | — |
| Fibra alimentar (g) | ||
| Fibra alimentar (g) | 5,6 | 22,4 |
| Sódio (mg) | ||
| Sódio (mg) | 254,0 | 10,6 |
* Referência para uma dieta de 2000 kcal.
Estimativa baseada na rotulagem de cada ingrediente in natura. Em caso de dieta médica restritiva, consulte um nutricionista.
Você ainda não viu
Mais receitas para você
