Hambúrguer de grão de bico recheado
Hambúrguer de grão de bico recheado
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INGREDIENTES
Mantém a tela ligada enquanto cozinha
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MODO DE PREPARO
Mantém a tela ligada enquanto cozinha
Dica: Opções para recheio podem ser cogumelos, espinafre, tofu etc.
DETALHES
30 min
6 porções
HambúrguerINFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Ingredientes in natura total: 690 g
| 100 g | %VD* | |
|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | ||
| Valor energético (kcal) | 214,8 | 10,7 |
| Carboidratos totais (g) | ||
| Carboidratos totais (g) | 23,3 | 7,8 |
| Açúcares totais (g) | ||
| Açúcares totais (g) | 4,4 | — |
| Proteínas (g) | ||
| Proteínas (g) | 7,2 | 9,6 |
| Gorduras totais (g) | ||
| Gorduras totais (g) | 10,9 | 19,8 |
| Gordura saturada (g) | ||
| Gordura saturada (g) | 1,5 | 6,8 |
| Gordura trans (g) | ||
| Gordura trans (g) | 0,0 | — |
| Fibra alimentar (g) | ||
| Fibra alimentar (g) | 6,7 | 26,8 |
| Sódio (mg) | ||
| Sódio (mg) | 185,1 | 7,7 |
* Referência para uma dieta de 2000 kcal.
Estimativa baseada na rotulagem de cada ingrediente in natura. Em caso de dieta médica restritiva, consulte um nutricionista.
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